腸内環境を整えておくと、不思議なことに「老けない」とよく言います。
いくつになっても病気にならなかったり、疲れなかったり、新しいことを始めるためのわくわくが止まらなかったら、すごく素敵ですよね。
そんな状態を作るためには、やっぱり腸内環境ケアが大事かもしれません。
そんな中、長生きの人が多いといわれる日本の中でも、長生きの方が多いといわれている島があるんです。
そしてその島に住む95歳以上のご長寿の方の腸内細菌叢を調べてみたんだって。
今回はそんなある島のある実験をシェアしながら、その島でよく食べられているお食事などの長寿の秘訣もチェックしてみました。
#老けない方法
#アンチエイジング
#若返り
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